Để đạt được dinh dưỡng cần thiết, nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày

Ăn trái cây mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng

Theo nhiều nghiên cứu khoa học lâm sàn, mỗi ngày một người trưởng thành cần ăn 2 cup hoa quả. Cup là đơn vị đo lường dùng trong nấu ăn từ Mỹ. Đơn vị này thay đổi tùy theo nguyên liệu cần đo. 2 cup hoa quả tương đương khoảng 450 g.

- 1 quả chuối lớn bằng 1/2 cup.

- 1 quả cam lớn bằng 1/2 cup. 1 quả bưởi bằng 1/2 cup.

- 90 quả việt quất bằng 1/2 cup.

- 32 quả nho nhập khẩu bằng 1/2 cup.

- 1 quả đào lớn bằng 1/2 cup.

- 1 quả lê bằng 1/2 cup.

- 8 quả dâu lớn từ mỹ bằng 1/2 cup.

- 1/2 quả dứa bằng  1/2 cup.

- 1/4 quả dưa lưới bằng 1/2 cup. 1 quả cà chua lớn bằng 1/2 cup.

- 1 quả xoài nhỏ bằng 1/2 cup.

- 1/2 quả dưa chuột, trái cây dinh dưỡng bằng 1/2 cup.

Trái cây nhập khẩu từ Mỹ trong siêu thị Việt

Nếu trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của bạn, có mặt trái cây nhập khẩu từ mỹ với chất lượng dinh dưỡng và an toàn vệ sinh sẽ góp phần làm sạch cũng như cung cấp thêm vitamin cho cơ thể.

Trái cây nhập khẩu từ Mỹ trân trọng thông báo!!!